ช้อปปิ้ง รวมตัวกันที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อขนมปัง และกลับบ้านพร้อมกับการซื้อทั้งถุง สถานการณ์อาจตลก แต่บางครั้งความหลงใหลในการซื้อเพิ่มเติม ก็กลายเป็นปัญหาที่แท้จริง ความรู้สึกผิดอันเนื่องมาจากการใช้จ่ายเงินอย่างไม่สามารถระงับได้ และการไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ กระเป๋าเงินที่ว่างเปล่า ชั้นวางของที่เต็มไปด้วยขยะในตู้เสื้อผ้า เป็นผลพวงของความหลงใหลที่ไม่สามารถควบคุมได้ สำหรับการซื้อที่หุนหันพลันแล่น

ในบทความ เราจะพูดถึงเหตุผลที่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผลักดันให้บุคคลได้รับสิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับเขาโดยพื้นฐานแล้ว เราจะร่างกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ซื้อมากเกินไปร่วมกับผู้เชี่ยวชาญร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ การซื้อแรงกระตุ้นคือเมื่อผู้บริโภคซื้อผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะซื้อในตอนแรก บุคคลไม่ได้พิจารณาถึงมูลค่าของผลิตภัณฑ์เป็นพิเศษ และไม่เปรียบเทียบราคา เขาไปที่จุดชำระเงินทันที และในที่สุด เมื่อรู้ว่าเขาซื้อของที่ไม่จำเป็น

เขาก็ประณามตัวเองสำหรับเงินที่จ่ายไป แต่ตามกฎแล้ว ในไม่ช้าสถานการณ์ก็จะเกิดขึ้นซ้ำอีก ทำไมการเลิกซื้อเสื้อผ้าเสริม เครื่องประดับ เครื่องสำอาง เครื่องเขียนและอื่นๆ จึงเป็นเรื่องยาก ช้อปปิ้งคลายเครียด เนื่องจากการซื้อสิ่งที่คุณต้องการเป็นเรื่องที่น่ายินดีเสมอ ฮอร์โมนแห่งความสุขส่วนหนึ่ง จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหมายความว่า อารมณ์ดีจะรับประกันได้ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายๆคน การช้อปปิ้งจึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับความเครียด

ความรู้สึกผิดที่สะสมขึ้นมาอีกครั้งจะต้องกลบ โดยการช้อปปิ้ง ซื้อเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง คนที่ไม่ปลอดภัยต้องการการยอมรับในระดับสากล เมื่อไม่ได้รับสิ่งนี้ เขาพยายามที่จะเห็นด้วยกับตัวเอง ในเวลาเดียวกัน สำหรับคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ ไม่สำคัญว่าจะเป็นกำลังใจแบบไหน ช็อกโกแลตแท่งหรือสมาร์ทโฟนเครื่องใหม่ จากนั้นเขาก็ไม่สามารถหยุด และหยุดซื้อของที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป

นอกจากนี้ ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำพยายามที่จะยกระดับสถานะในสังคม ด้วยความช่วยเหลือจากสิ่งของ และแกดเจ็ตที่ทันสมัยและมีราคาแพง ส่งผลให้พวกเขามักจะซื้อของไม่ใช่เพราะต้องการจริงๆ แต่เพราะว่าตอนนี้กำลังอยู่ในกระแส คนแบบนี้สามารถซื้อของได้ทีละอย่าง เช่น ไปสาธิตในบริษัทหรืออวดใครสักคน การซื้อเป็นการสนับสนุน คนที่คิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อถาวรในสถานการณ์ต่างๆ ใช้จ่ายเงินจำนวนมากในการช็อปปิ้ง

การซื้อของเป็นวิธีหนึ่งในการปลอบใจตนเอง นี่คือความคิดที่หลอกหลอนเหยื่อให้เราช่วยคุณหยุดการช็อปปิ้ง หากใช้มาตรการไม่ทัน แนวโน้มที่จะซื้อแบบหุนหันพลันแล่น จะกลายเป็นลัทธิช๊อปปิ้ง ให้ลิงก์ไปยังบทความเกี่ยวกับการช็อปปิ้ง ในทางจิตวิทยา โรคนี้เรียกว่าโอนิโอมาเนีย นี่เป็นนิสัยในการกวาดทุกอย่างที่จำเป็น และไม่จำเป็นออกจากชั้นวางของร้าน บุคคลนั้นถูกดึงดูดโดยกระบวนการซื้อเอง และไม่ใช่สิ่งที่เฉพาะเจาะจง สำหรับนัก ชอปปิ้ง

การช็อปปิ้งคือเป้าหมายหลักในชีวิต สิ่งเดียวที่วิญญาณโกหก หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เขาจะหยุดซื้อมากเกินไปไม่ได้อีกต่อไป สัญญาณของการเสพติดการช้อปปิ้ง ใครก็ตามที่หลงระเริงกับเครื่องประดับเล็กๆ น่ารักๆ เป็นระยะๆ ไม่ถือว่าเป็นนักช้อป แต่คนรักการขายทุกคนควรพิจารณาอย่างจริงจังว่า นี่เป็นระยะเริ่มต้นของการเสพติดหรือไม่ แนวโน้มที่จะซื้อหุนหันพลันแล่น ไม่เพียงส่งผลต่อพฤติกรรมของบุคคลเท่านั้น

แต่ยังส่งผลต่อบุคลิกภาพโดยรวมอีกด้วย เราแสดงถึงสัญญาณที่กำหนดการพึ่งพาการช้อปปิ้ง การซื้อของโดยไม่จำเป็นหรือจุดประสงค์ที่ชัดเจน เช่น คุณไม่ได้ไปเที่ยวพักผ่อนหรือไปสระว่ายน้ำ แต่ใช้เวลาทั้งวันในการค้นหาชุดว่ายน้ำในร้านค้า การส่งเสริมการช้อปปิ้งสู่คุณค่าชีวิตระดับสูงสุด เสียเวลาในร้านค้า อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อทำการซื้อ คุณรู้สึกมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อคุณไปกับแพ็คเกจจากร้านค้า จัดเรียงสิ่งที่คุณซื้อ

ศึกษาเกี่ยวกับการแบ่งประเภท และผลิตภัณฑ์ใหม่ในร้านค้า การตรวจสอบโปรโมชั่นและการขายในร้านค้าอย่างละเอียด ต้านทานข้อเสนอที่ทำกำไรได้ แม้จะเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น คำแนะนำอันมีค่าจากนักจิตวิทยาวิธีหยุดซื้อของที่ไม่จำเป็นเงินทั้งหมดของฉันไปช้อปปิ้ง โดยพื้นฐานแล้วสิ่งเหล่านี้คือเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า เครื่องสำอาง น้ำหอม เมื่อเด็กปรากฏตัว สิ่งของสำหรับเด็กก็ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการ

ทุกอย่างแขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้าที่มีป้ายราคา ฉันมีความสุขที่ได้วิ่งไปที่จุดชำระเงินพร้อมกับเสื้อผ้ามากมาย และฉันก็กลับมาบ้าน โดยที่เสื้อผ้าที่เลือกมานั้นก็ไม่มีอะไรน่าประทับใจ ฉันเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน แต่ฉันไม่รู้ว่าจะหยุดซื้อเสื้อผ้าให้ลูกและตัวเองได้อย่างไร คุณไม่สามารถใช้จ่ายมากขนาดนั้น แต่ถ้าไม่มีสิ่งใหม่ ฉันก็ไม่สามารถหาที่สำหรับตัวเองได้ ทุกอย่างก็น่ารำคาญ โรซ่า อายุ 25 ปีอธิบาย

จะหยุดซื้ออะไรอย่างต่อเนื่องได้อย่างไร มากำหนดเทคนิคที่จะเป็นประโยชน์สำหรับนักช็อป เรียนรู้การจัดสรรงบประมาณอย่างเหมาะสม นี่เป็นกฎหลักในการต่อสู้กับการซื้อที่หุนหันพลันแล่น เริ่มต้นเล็กๆด้วยการคำนวณว่า คุณใช้จ่ายในแต่ละเดือนเท่าไหร่ จำนวนเงินนี้พอดีกับรายได้สุดท้ายหรือไม่ เมื่อคุณปรับยอดเดบิตด้วยเครดิตบนกระดาษ คุณจะเห็นว่าคุณรู้วิธีจัดการเงินหรือไม่ วางแผนงบประมาณเพื่อไม่ให้เป็นหนี้

นี่เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับนักช้อปทั้งหลายที่ไม่สามารถหยุดซื้อของราคาถูกได้ ชำระด้วยเงินสด การใช้บัตรธนาคารที่จุดชำระเงิน คุณไม่ได้ตระหนักเสมอว่า ใช้จ่ายไปเท่าไร นี่คือเงินเสมือนจริงที่มองไม่เห็น ซึ่งไม่น่าเสียดายที่จะแจก เปลี่ยนเป็นเงินสด หลังจากนับจำนวนเงินที่เป็นระเบียบเรียบร้อยให้กับผู้ขายอีกครั้ง คุณจะสังเกตได้ชัดเจนว่ากระเป๋าเงินของคุณว่างเปล่าเพียงใด วิธีนี้ตัดได้ดี กำหนดขอบเขตการต่อสู้กับการซื้อที่ไม่จำเป็น

ไม่ใช่การห้ามซื้อของโดยสมบูรณ์ การเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ใช้จ่ายเงิน แต่เฉพาะจำนวนเงินที่คุณวางแผนไว้ล่วงหน้า เคลียร์บ้านของคุณให้เรียบร้อย แล้วพยายามสร้างความเรียบง่าย เพื่อไม่ให้ซื้อมากเกินไป และทำให้พื้นที่รกร้างอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น คุณรวบรวมตุ๊กตาแมว ลองคิดดูว่าคุณสามารถใช้จ่ายกับงานอดิเรกน่ารักๆของคุณได้เดือนละเท่าไร และอย่าไปเกินกว่านั้น

ช้อปแบบมีลิสต์เท่านั้น ระเบียบวินัยรายการ ช้อปปิ้ง และไม่เบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายหลัก คุณต้องการหยุดซื้อน้ำหอมและเสื้อผ้าพิเศษ ดังนั้น ก่อนที่จะไปที่ร้าน ให้พิจารณาแผนการซื้อของคุณอย่างรอบคอบ นอกจากนี้ ด้วยความปรารถนาอย่างเร่งด่วนที่จะไปที่ร้านและซื้อน้ำหอมอีกขวด ให้ดูที่ชั้นวางของคุณ นับจำนวนน้ำหอมที่คุณมี นักช็อปไม่สามารถหยุดซื้อเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นได้ เพราะเขาสูญเสียการควบคุมตัวเองในร้าน เริ่มฝึกจิตตานาการภาพกับสิ่งที่ง่ายที่สุด

พักสมองก่อนซื้อของที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น ในหน้าต่าง คุณเห็นชุดที่สวยงาม หยุดพัก ลองสวมแล้วออกจากร้าน และจนถึงพรุ่งนี้ ลองคิดดูว่าคุณต้องการชุดที่ 10 ในตู้เสื้อผ้าจริงๆหรือไม่ การซื้อนั้นเหมาะสมกับงบประมาณหรือไม่ เป็นไปได้มากว่าหลังจากหยุดชั่วคราว คุณจะไม่ต้องการใช้เงิน คิดถึงสิ่งที่จับต้องไม่ได้ ระบบค่านิยมของมนุษย์เปลี่ยนแปลงไปตามการ ชอปปิ้ง ตอนนี้เป็นการซื้อที่มาก่อนในลำดับความสำคัญของชีวิตแบบพีระมิด

หากต้องการหยุดซื้อเครื่องสำอางและเสื้อผ้า ให้จำทุกสิ่งที่เคยทำให้คุณมีความสุข เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตโดยไม่ต้องยาสลบ ในรูปแบบของการซื้อหุนหันพลันแล่น งานอดิเรกที่น่าสนใจ กีฬา เดิน อ่านหนังสือ มีหลายวิธีในการรับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ ท้ายที่สุด ให้สุนัขไปเดินเล่นกับมันในตอนเย็น และไม่ไปช้อปปิ้งอย่างไร้จุดหมาย มุ่งมั่นเพื่อความเรียบง่าย อย่างน้อยในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี พยายามตกหลุมรักกับความเรียบง่ายในเสื้อผ้า

สิ่งนี้จะสอนให้คุณไม่ซื้อเกิน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า ไม่ใช่สิ่งสวยงามที่ทำให้คุณเป็นคนดี ความงามอยู่ในความเรียบง่าย Declutter ถึงเวลาทำความสะอาดทั่วไป คุณจะเห็นว่าคุณมีขยะสะสมอยู่รอบตัวคุณมากแค่ไหน นี่เป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ตัวเองเลิกซื้อน้ำหอม เครื่องสำอาง และสิ่งของที่คุณมีอยู่แล้ว ดูขวด กล่อง บรรจุภัณฑ์ ที่เต็มไปด้วยฝุ่น ภาพนี้ใช้พลังงานจากคุณ ทบทวนสิ่งต่างๆ ทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้และทุกสิ่งที่คุณไม่สวมใส่แจกจ่ายให้กับผู้ที่ต้องการ

Shopaholism เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สามารถแก้ไขได้ หากคุณพบว่าตัวเองควบคุมไม่ได้และมีความต้องการซื้อของผิดปกติ หลักสูตรการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 7Spsy จะช่วยให้คุณเอาชนะการช็อปปิ้งได้

อ่านได้ที่ อ่อนแอ สาเหตุของความอ่อนแอ และรูปแบบของพฤติกรรมที่เรียนรู้