นวด ควรนวดหน้าบ่อยแค่ไหน โดยเฉลี่ยแล้วแนะนำให้เข้าคอร์สนวดเร่งรัดปีละ 2 ครั้ง 10 ถึง 15 ขั้นตอนและ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อรักษาผลลัพธ์ที่ได้คุณควรทำการนวดประคับประคองอย่างน้อยเดือนละ 1 ถึง 2 ครั้ง แต่แน่นอนว่านี่เป็นคำแนะนำทั่วไป และทั่วๆ ไปในชีวิตจริงควรมีทริปส่วนตัว เมื่ออายุ 25 ถึง 30 ปี หากไม่มีปัญหาพิเศษใดๆ สัก 5 ถึง 7 ขั้นตอนครึ่งคอร์สก็อาจเพียงพอ และไม่เคยมองหาช่างเสริมสวยเลยสักครั้ง

หลังจากผ่านไป 40 ปีคุณจะต้องใช้ขั้นตอนอย่างน้อย 10 ถึง 15 ขั้นตอนเพื่อให้ได้ผลสูงสุด และการบำรุงรักษาในช่วงอายุนี้ควรเป็นปกติ ซึ่งแน่นอนว่าคุณต้องคำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของบุคคลด้วย ตัวอย่าง เช่น ใครบางคนสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวยได้สัปดาห์ละครั้งในวันหยุดของพวกเขา และมีใครบางคนอยู่บนท้องถนนตลอดเวลา และคนเหล่านี้ต้องการวิธีการเฉพาะบุคคล อย่างไรก็ตาม หากคุณมีคำถามว่าการนวดควรอยู่นานแค่ไหน

การนวดหน้าควรอยู่ได้นานเท่าใดจากผู้เชี่ยวชาญที่ดี ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญ แต่ขึ้นอยู่กับเทคนิคการนวดด้วย เพราะมีเทคนิคต่างๆ เช่น การนวดบำบัดตามแบ็คแกมมอน ซึ่งใช้เวลา 10 ถึง 20 นาที และมีบริการนวดที่ใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง แต่โดยเฉลี่ยแล้วการนวดใบหน้า ลำคอและเนินอกมักจะใช้เวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ซึ่งนั่นคือ 30 ถึง 40 และ 45 นาทีในความคิดของฉันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะถ้านวดนานเกินชั่วโมง

ซึ่งบางคนเริ่มเบื่อการนวด แต่ถ้าใครชอบและพร้อมสำหรับการ นวด 1.5 ชั่วโมงก็สามารถทำได้เช่นกัน เช่น การนวดหลังที่แปลกใหม่ เลือกนวดตัวไหนดีและเทคนิคการนวดหน้าเบื้องต้น หากคุณงงกับคำถามนี้คุณจะพบว่าบนอินเทอร์เน็ตมีเทคนิคการนวดที่แตกต่างกันมากมาย และอาจไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ว่าคุณต้องการการนวดแบบไหน แต่ถ้าคุณดูในสถานเสริมความงาม ส่วนใหญ่แล้วคุณจะพบการนวดสามประเภทในรายการบริการ เช่น คลาสสิกและพลาสติก

การนวดบำบัดตามแบ็คแกมมอน ความจริงก็คือการนวดทั้ง 3 นี้รวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรม ในหลักสูตรผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเกือบทั้งหมดในพื้นที่หลังโซเวียต และหากคุณอาศัยอยู่ในยุโรปหรืออเมริกา คุณจะพบกับการนวดแบบคลาสสิกภายใต้ชื่อการนวดสวีดิชโดยอาจมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันไม่ต้องการที่จะพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับการนวดเหล่านี้ ถ้าคุณมีโอกาสที่จะทำการนวดเพียงอย่างเดียวก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

แต่การนวดยังไม่หยุดนิ่ง มันสามารถพัฒนาปรับปรุง และตอนนี้มีเทคนิคการนวดแบบใหม่ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณมีคำถามว่าทำไมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การนวดแบบคลาสสิกหรือแบบพลาสติกเป็นชุดของการเคลื่อนไหวซ้ำแล้วซ้ำอีก นั่นคือโดยทั่วไปแล้ว และนี่เป็นโครงการที่ชัดเจนเหมือนกันสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุ ประเภทของความชรา และความรุนแรงของปัญหาบางอย่าง นั่นคือในกรณีนี้การนวดมีผลทั่วไปต่อระบบน้ำเหลือง

ระบบไหลเวียนโลหิตกล้ามเนื้อและระบบประสาท แต่มีเทคนิคที่มุ่งแก้ไขปัญหาบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การนวดระบายน้ำเหลืองโดยเน้นที่ระบบน้ำเหลือง ซึ่งทำให้สามารถต่อสู้กับอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขจัดถุงใต้ตาและกระชับรูปวงรีของใบหน้า หรือการนวดโครงสร้างกล้ามเนื้อ โดยเน้นที่ทำงานกับกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอ แบบแผนรายบุคคลมีจุดสำคัญอีกจุด 1 ร่างกายของเราจะปรับให้เข้ากับแสงประเภทเดียวกันอย่างรวดเร็ว

และหลังจาก 4 ถึง 5 ขั้นตอน ผลกระทบที่ราบสูงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อความคืบหน้าหยุดลง โดยเอฟเฟกต์ที่ราบสูงเกิดขึ้นเมื่อเล่นกีฬา เมื่อลดน้ำหนักและการนวดก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่ก็มีเทคนิคสมัยใหม่ที่ช่วยให้คุณร่างแบบแผนสำหรับลูกค้าแต่ละรายได้ ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุ ประเภทของอายุและปัญหาบางประการ ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนรูปแบบเหล่านี้จากเซสชัน 1 ไปอีกเซสชัน 1 ได้ ซึ่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์ที่ราบสูง และทำให้การนวดแต่ละครั้งมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ตัวอย่างเช่น เทคนิคการ นวดหน้าแบบเรอเนสซองซ์ของฉันมี 15 เทคนิค และในหมู่พวกเขามีทั้งเทคนิคการระบายน้ำเหลือง ที่ทำงานกล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอ เทคนิคที่หลากหลายดังกล่าวช่วยให้คุณสร้างโครงร่างส่วนบุคคล สำหรับปัญหาเฉพาะและประเภทของความชรา โดยวิธีการเลือกหมอนวดหน้า ตามคำแนะนำส่วนตัวฉันเห็น 2 วิธี โดยวิธีแรกคือการใช้ประสบการณ์ของเพื่อนของคุณ และวิธีที่ 2 คือการมองหาผู้เชี่ยวชาญด้วยตัวคุณเองโดยการลองผิดลองถูก

ซึ่งแน่นอนว่าวิธีแรกเป็นวิธีที่ดีกว่า ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณถามเพื่อนของคุณก่อน แต่อาจมีบางคนไปพบช่างเสริมสวยเป็นประจำที่เคยพบผู้เชี่ยวชาญหลายคน และพวกเขามีบางอย่างที่จะเปรียบเทียบ ซึ่งบางทีพวกเขาจะแนะนำนักนวดบำบัดที่ดีให้กับคุณด้วย และถ้าคุณไม่มีคนรู้จักคุณจะต้องมองหาผู้เชี่ยวชาญด้วยตัวเอง ฉันสามารถให้คำแนะนำเพียงเล็กน้อย ที่เกี่ยวกับสิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ ก่อนอื่นฉันอยากจะบอกว่าการนวดเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างใกล้ชิด

เพราะหากในระหว่างเทคนิคการใช้ฮาร์ดแวร์ นักนวดบำบัดแทบจะไม่ได้สัมผัสคุณเลย แต่ใช้สำลีหรือฟองน้ำแตะอุปกรณ์ จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะลูบคุณ ไหล่ ใบหน้าและหลังคอในระหว่างการนวด และถ้าคนๆ นั้นไม่พอใจคุณไม่ว่าเขาจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีแค่ไหน คุณก็ไม่น่าจะสนุกกับการนวด ดังนั้นก่อนอื่นฉันไม่แนะนำให้คุณลงทะเบียนกับคนสุ่ม 4 สุ่ม 5 และถ้าคุณกำลังมองหาคนบนอินเทอร์เน็ตอย่างน้อยคุณก็ต้องดูรูปถ่าย

บทความที่น่าสนใจ :  เครื่องสำอาง ประสิทธิภาพของเครื่องสำอางเซลลูล่าร์หรือเครื่องสำอางระดับเซลล์