ผู้สูงอายุ หกล้มอาจทำให้ถึงอันตรายแก่ชีวิตได้จริงหรือไม่

ผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น เวลาได้พรากร่างกายที่ตั้งตรงการเดินของพวกเขาจะไม่แข็งแรงอีกต่อไป และการเคลื่อนไหวของพวกเขาจะไม่ยืดหยุ่นอีกต่อไป หากพวกเขาล้มลงโดยไม่ได้ตั้งใจ พวกเขาจะไม่ดูเหมือนเด็กอีกต่อไป และพวกเขาก็จะสบายดี น้ำตกเป็นสาเหตุอันดับ 4 ของการบาดเจ็บ และเสียชีวิตในประเทศของเรา และเป็นครั้งแรกในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ต่อไปให้ฉันแนะนำเคล็ดลับในการตกบ้าน

ทำไมผู้สูงอายุถึงล้มง่าย

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะหกล้ม ซึ่งเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของหลายปัจจัย ได้แก่ เสถียรภาพในการเดินลดลง และฟังก์ชันการทรงตัวบกพร่อง ความคมชัดของภาพความละเอียดของภาพ และการมองเห็นลดลงอย่างรวดเร็วตามอายุ โครงสร้างความเสียหายในการทำงาน และความเสื่อมของกระดูกข้อต่อเอ็น และกล้ามเนื้อ โรคระบบประสาท โรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์คินสันกระดูกคอ โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ โรคตา ต้อกระจกต้อหิน ปัจจัยด้านยาปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม และการขาดความรู้

สถานการณ์ต่อไปนี้อาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะตกดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง

สถานการณ์ที่ 1 วิตกกังวลเกินไป

รีบเร่ง เมื่อโทรศัพท์หรือกริ่งประตูดังให้ลุกขึ้นช้าๆ ยืนช้าๆ และเดินช้าๆ อย่าวางเครื่องมือสื่อสารไว้ไกลหรือสูงเกินไป จัดความสูง และตำแหน่งของเฟอร์นิเจอร์ในร่มอย่างสมเหตุสมผล อย่าเปลี่ยนตำแหน่งเฟอร์นิเจอร์บ่อย ๆ และวางของใช้ในชีวิตประจำวันไว้ในที่ที่สะดวก เพื่อให้ผู้สูงอายุคุ้นเคยกับพื้นที่ใช้สอย

สถานการณ์ที่ 2 ตอนกลางคืน

เมื่อฉันตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน การทำงานของร่างกายจะอยู่ในสภาพกึ่งหลับ และการตอบสนองของฉันจะช้า ติดตั้งไฟกลางคืนเพื่อให้แสงสว่างเพียงพอ แต่ไม่จ้าเกินไปขจัดสิ่งกีดขวางที่สะสมในทางเดินพยายามปลุกครอบครัว เมื่อผู้สูงอายุที่มีขาไม่ดีลุกขึ้นในเวลากลางคืนนอนราบ 1 นาทีหลังจากลืมตา จากนั้นลุกขึ้นนั่งช้าๆ และรอหลังจาก 1 นาทีวางเท้าบนพื้นอีกครั้ง เพื่อป้องกันการหกล้มที่เกิดจากภาวะสมองขาดเลือด

สถานการณ์ที่ 3 หลังจากรับประทานยา

ยาหลายชนิด เกี่ยวข้องกับการหกล้มความดันโลหิตสติสัมปชัญญะการมองเห็นการทรงตัว ได้รับผลกระทบหลังจากรับประทานยา ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหลังการให้ช่องปากเป็นช่วงที่มีความเสี่ยงสูงผู้สูงอายุควร เคลื่อนไหวช้าๆ และพยายามอย่าออกไปข้างนอก ยาเหล่านี้ ได้แก่ ยาลดความดันโลหิต ยาลดน้ำตาลในเลือด ยาขับปัสสาวะ ยารักษาโรคจิต ยาซึมเศร้า ยากันชัก ยาแก้ปวดเป็นต้น

สถานการณ์ที่ 4 พื้นเปียก

รักษาพื้นห้องน้ำให้แห้งวางเสื่อกันลื่น และติดราวจับหรือส่วนควบให้มากที่สุด เก็บอุปกรณ์ให้อยู่ใกล้มือเมื่ออาบน้ำอย่าอาบน้ำนานเกิน 15 นาที อย่าล็อกประตูห้องน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้าในการช่วยเหลือ ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุขจัดคราบมันในครัวเช็ดคราบน้ำที่พื้นแห้ง และหลีกเลี่ยงการปีนหรือก้มลงไปหยิบสิ่งของ

สถานการณ์ที่ 5 ขึ้นลงบันได และบันไดเลื่อน

ผู้สูงอายุไม่ได้รับการประสานงานที่ดี และไม่สามารถควบคุมจังหวะได้ เมื่อขึ้นบันไดเลื่อนหรือปีนบันไดทางที่ดี ควรนำไม้ค้ำยันติดตัวไปด้วยเมื่อขึ้นลงบันได และบินด้วย สามขา เมื่อขึ้นบันไดเลื่อน คุณต้องจับราวจับยืนด้วยเท้าซ้าย และขวาแล้วจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะคงที่ คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงการตกจนสุดได้ ยืนยันที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความยืดหยุ่น การประสานงานการทรงตัวความมั่นคงในการเดิน และความยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยลดการหกล้ม

หากคุณล้มลงจะป้องกันตัวเองอย่างไรให้ได้มากที่สุด นั่นถูกต้องใช่ไหม หากคุณนั่งบนพื้นเมื่อคุณล้ม และจุดรองรับที่สะโพกจะทำให้เกิดการแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ง่าย เมื่อเทียบกับการลงจากสะโพกแล้วการบาดเจ็บ และความยากลำบากในการรักษาที่เกิดจากการพยุงมือของผู้สูงอายุนั้นน้อยกว่า หลังจากการล่มสลายสิ่งสำคัญคือต้องจัดการให้ถูกต้อง

เมื่อพบว่ามีผู้สูงอายุหกล้มควรจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ หลักเกณฑ์ทางเทคนิคสำหรับการแทรกแซงการหกล้มสำหรับผู้สูงอายุ ที่เผยแพร่โดยกระทรวงสาธารณสุขเมื่อวันที่ 6 กันยายน 2554 ระบุว่าไม่ควรเร่งรีบในการช่วยเหลือ แต่ควรได้รับการจัดการตามสถานการณ์

เงื่อนไขที่ 1 หลังจากล้มแล้วให้ตั้งสติให้ชัดเจน

อาการปวดหลังส่วนล่าง บ่งบอกถึงความเสียหายของกระดูกสันหลังส่วนเอว อย่าขยับโดยไม่ตั้งใจเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น หากคุณพยายามยืนขึ้นด้วยตัวเองให้ช่วยยืนขึ้นช้าๆนั่ง และนอนลง และนอนพัก และสังเกตหากมีเลือดออกที่บาดแผล ห้ามเลือดพันผ้าพันแผล และพาไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาต่อไป กระดูกหักส่วนนั้นมักจะมีอาการปวดบวมผิดรูปความผิดปกติ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการขยับแขนขาที่บาดเจ็บหรือได้รับผลกระทบ แก้ไขแขนขาที่ได้รับผลกระทบ และอย่าขยับ ที่จะทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น

สภาพ หมดสติหลังล้ม

หากคุณมีอาการอาเจียนคุณควรเอียงศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่งทำความสะอาดสิ่งที่อาเจียนในปาก และจมูกของคุณ และทำให้หายใจได้อย่างราบรื่นหากคุณมีอาการชักคุณควรนอนลงตรงจุดนั้นปลดปลอกคอ และกางเกงออกใส่นุ่ม ๆ สิ่งของที่อยู่ใต้ศีรษะของคุณ และนำวัตถุที่เป็นอันตรายออกไปรอบ ๆ ตัวคุณอย่าออกแรงกดที่แขนขาที่กระตุกแรง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแตกหักหากหยุดหายใจ และการเต้นของหัวใจควรใช้มาตรการฉุกเฉินเช่นการบีบหัวใจที่หน้าอกทันที

ดังนั้น ในแง่ของสุขภาพของผู้สูงอายุเอง และความต้องการการปฐมพยาบาลหลังจากการหกล้มการเลี้ยงดูผู้สูงอายุในเวลานี้ อาจทำให้อาการเลือดออกในสมองรุนแรงขึ้นหรือสมองขาดเลือดได้ ไม่ว่าคุณจะช่วยได้หรือไม่เป็นคำถามที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ คุณควรโทรไปที่เบอร์ฉุกเฉินทันที การหกล้มดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่อาจถึงแก่ชีวิตได้ เราต้องใส่ใจกับมัน

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!! ปลา แสงจันทร์ Moonfish