วันหยุด ดูเหมือนว่าจะไม่สมจริงที่จะพักผ่อนอย่างเต็มที่ สักสองสามวันในช่วงท้ายสัปดาห์ ตามกฎแล้วงานบ้าน และความกังวลใช้เวลาว่างทั้งหมด และในวันจันทร์ฉันกลับไปทำงานพร้อมกับรอยคล้ำใต้ตา ถึงเวลาเปลี่ยนกิจวัตร วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ใช้จ่ายอย่างคุ้มค่า จะทำให้คุณมีพลังในการทำงานตลอดทั้งสัปดาห์ ทิ้งอารมณ์ดีๆไว้มากมาย ใช้จ่ายวันเสาร์และอาทิตย์อย่างไรให้เป็นแบบอย่าง

การวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณตั้งแต่วันจันทร์ วันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ไม่ใช่การพักผ่อนเจ็ดวันในรีสอร์ทที่ต้องวางแผนอย่างรอบคอบตั้งแต่ฤดูหนาว แต่การเตรียมการล่วงหน้าไม่เจ็บ เริ่มฝันถึงวันเสาร์ให้เร็วที่สุดในวันจันทร์ วางแผนสิ่งที่คุณจะทำในสุดสัปดาห์ที่จะถึงนี้ ดังนั้น คุณจะมีเวลามากพอที่จะเลือกหนังที่จะเข้าโรงหนัง วาดเมนูแสนอร่อยสำหรับมื้อค่ำของครอบครัว

วันหยุดสุดสัปดาห์ โทรหาเพื่อนและนัดพบกับพวกเขา หากคุณวางแผนความบันเทิงไว้มากมาย ในขณะเดียวกัน ก็สร้างเส้นทางการเดินทางที่สะดวกสบาย เพื่อไม่ให้เสียเวลาเพิ่มแม้แต่นาทีเดียว และมีเวลาที่จะรวมธุรกิจเข้ากับความสุข ความฝันเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ถือเป็นแง่บวกอีกประการหนึ่ง ช่วยในการรับมือกับความเครียดและความเครียดในที่ทำงาน

บางครั้งก็มีประโยชน์มากที่จะฟุ้งซ่าน และคิดถึงสิ่งที่น่ารื่นรมย์ แต่จะเป็นอย่างไร หากแผนสำหรับ วันหยุด พักผ่อนในอุดมคติไม่สามารถบรรลุผลได้ เนื่องจากสถานการณ์บางอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ เหลืออะไรให้เลื่อนออกไปจนถึงสัปดาห์หน้า และควรพิจารณาว่า คุณได้พยายามยอมรับความยิ่งใหญ่ในแผนของคุณหรือไม่ ครั้งต่อไปอาจวางแผนไม่ใช่ 50 ความบันเทิงต่อวัน

ทำการบ้านบางส่วนในวันธรรมดา บ่อยครั้งที่วันเสาร์และอาทิตย์กลายเป็นการทำความสะอาด การรีดผ้า และการทำอาหารอย่างไม่รู้จบ การเข้าพักที่น่าสงสัย มันจะทำลายวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ เพื่อไม่ให้งานบ้านกองพะเนินในคราวเดียว ควรทำงานบางส่วนในวันธรรมดา หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน คุณไม่มีแรงทำสิ่งใด คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ยาก แต่คุณจะประหยัดเวลาได้สองสามชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์

ถ้าคุณจัดตู้เสื้อผ้าหรือซักผ้าได้อย่างน้อยในระหว่างสัปดาห์ ไม่นานและลำบากอย่างที่เห็นในแวบแรก มอบหมายงานบ้าน เมื่อชีวิตในบ้านทั้งหมดถูกทิ้งไว้กับคนๆเดียว เขาไม่สามารถสะสางทุกอย่างได้ในหนึ่งสัปดาห์ จะดีมากถ้าสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนรับผิดชอบบางส่วนในบ้าน งานบ้านอาจไม่ใช่อาชีพที่น่าพึงพอใจที่สุด แต่จะไม่มีใครโกรธเคือง แล้วคุณก็พักผ่อนได้เต็มที่ ด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

และเมื่อสิ่งที่น่าเบื่อบางอย่างทำเสร็จในวันธรรมดา ทั้งครอบครัวก็สามารถทำอย่างอื่นให้เสร็จได้ โดยไม่เสียเวลาแม้แต่ชั่วโมงเดียว อย่าเอางานกลับบ้านจากที่ทำงาน เหตุฉุกเฉินในที่ทำงานสามารถปรับเปลี่ยนแผนได้ รายงาน แผนภูมิ การโทร ทั้งหมดนี้มักจะโอนไปยัง วันหยุด สุดสัปดาห์ เราสามารถฝันถึงการพักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่บ้านที่เงียบสงบ ​​ห้องกลายเป็นที่ทำงานเต็มรูปแบบ

แล้วมาที่สำนักงานเหมือนไม่ได้ทิ้งไว้ 2 วัน ถ้าเป็นไปได้ ทิ้งงานทั้งหมดไว้ที่ทำงาน และอย่านำความเครียด และการวิ่งกลับบ้านไปหาคนที่คุณรัก ไม่สามารถผ่อนคลายเมื่อรู้ว่าธุรกิจที่ยังไม่เสร็จค้างอยู่บนหัวของคุณ วางแผนย่อยสำหรับเช้าวันจันทร์ เมื่อคุณไปถึงที่ทำงาน ให้ทำทุกอย่างในรายการก่อน คุณต้องทำงานเกี่ยวกับการบริหารเวลาด้วย บ่อยครั้งที่เราต้องโทษตัวเองที่ไม่มีเวลาทำเรื่องปัจจุบันทั้งหมดในที่ทำงานให้เสร็จ

อาจลดเวลาสำหรับปาร์ตี้น้ำชาที่ไม่รู้จบในครัวในสำนักงาน และการสนทนาแบบรู้ใจกันข้างสนาม ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณแบบออฟไลน์จนเป็นนิสัย แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์เพราะเรื่องงานเร่งด่วน ต้องเช็คอีเมล โทรออกเรื่องสำคัญ บางครั้งก็จำเป็น แต่นิสัยในการอัปเดตหน้าส่วนตัวของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กทุกๆสองสามนาทีนั้นคุ้มค่าที่จะยอมแพ้ สิ่งนี้จะทำให้มีเวลาว่างมากขึ้น

ซึ่งสามารถใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย และจิตวิญญาณมากขึ้น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ออฟไลน์หากคุณต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่ โซเชียลเน็ตเวิร์กน้อยลง และการท่องเว็บที่ไร้ประโยชน์ การตื่นเช้า นิสัยการตื่นเช้าจะช่วยให้คุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีประสิทธิผล ประการแรก ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ทำลายระบอบการปกครอง ซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานอย่างร่าเริง และสนุกสนานในวันจันทร์

ประการที่สอง จะมีเวลามากขึ้นสำหรับกิจกรรม และความบันเทิงที่วางแผนไว้ทั้งหมด คุณไม่จำเป็นต้องตั้งปลุกเป็นเวลา 05:00 น. พวกนี้สุดโต่งแล้ว เพื่อให้นอนหลับสบาย และไม่เสียเวลาตื่นนอนช้ากว่าวันทำงาน 1 ถึง 2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ปล่อยให้เวลาสำหรับการพักผ่อนที่ใช้งานอยู่ การผ่อนคลายและอารมณ์ดี ไม่ใช่แค่การอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์ในทีวีอย่างสงบเท่านั้น

หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่งทำงาน ให้ขยับมากขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์ การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉงนั้นดีต่อสุขภาพและรูปร่าง นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมเช่นกัน ซึ่งมีความสำคัญในจังหวะชีวิตที่ประหม่า ถึงเวลาเปลี่ยนนิสัย รวมการพักผ่อนในรายการบันเทิง ดังนั้น ควรไปยิมอย่างน้อย 30 ถึง 40 นาที ในวันเสาร์และอาทิตย์ รับประกัน ความร่าเริงและฮอร์โมนแห่งความสุขเข้าสู่กระแสเลือด

คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จดังกล่าวแล้วหรือยัง ให้แน่ใจว่าได้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง แม้แต่การเดินที่ไม่เร่งรีบก็จะทำให้คุณคิดบวก ปลดปล่อยหัวของคุณจากปัญหาต่างๆ คุณจะพบงานอดิเรกที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักอย่างแน่นอน ด้วยหลักสูตรคลับเกม และศูนย์สันทนาการที่หลากหลาย

การพบเพื่อนของคุณ เนื่องจากการพบปะกับเพื่อนๆ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันหยุดพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ เขย่าตัวเองก่อนเริ่มต้นสัปดาห์การทำงาน หันเหความสนใจจากชีวิตประจำวัน อะไรจะดีไปกว่าการสนทนาอย่างใกล้ชิดในหัวข้อที่น่ารื่นรมย์ แต่จะดีกว่าที่ปาร์ตี้ที่เป็นมิตรจะไม่ยืดเยื้อจนถึงเที่ยงคืน มิฉะนั้น ในวันจันทร์คุณจะต้องลุกจากเตียงอย่างแท้จริง

และถ้าคุณวางแผนแยกกัน เฉพาะในวันศุกร์หรือวันเสาร์ การพักผ่อนอย่างเต็มที่ ใช้เวลาในเย็นวันอาทิตย์ที่ผ่อนคลาย การพักผ่อน และความเงียบสงบอย่างสมบูรณ์ นี่คือสโลแกนหลักของเย็นวันอาทิตย์ คุณมีช่วงเวลาที่ดีในการพักผ่อน ตอนนี้ได้เวลาปรับเข้าสู่วันทำงานแล้ว ใช้เวลาที่เหลือในวันหยุดสุดสัปดาห์กับครอบครัวของคุณ ดูหนังที่น่าสนใจ เล่นเกมกระดาน หรือทำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ

อ่านต่อได้ที่ >> Animal การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเบี่ยงเบนในช่วงเวลาของการวางอวัยวะสัตว์