โรงเรียนบ้านหนองหม้อข้าว (ศิริทวีอุปถัมภ์)

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านหนองหม้อข้าว ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

xxx xxx xxx

สุขภาพ ผู้ป่วยเบาหวาน จะดูแลในช่วงเทศกาลเชงเม้งอย่างไร

สุขภาพ

สุขภาพ จะรักษาสุขภาพผู้ป่วยเบาหวาน ในช่วงเชงเม้ง ผู้ป่วยโรคเบาหวานรักษาสุขภาพอย่างไร สำหรับผู้ป่วยเบาหวานควรปฏิบัติตามหลักการสปริงครอบ และไม่ควรลดเสื้อผ้าลงอย่างกะทันหัน และควรดูแลให้ร่างกายอบอุ่น เพื่อป้องกันหวัด

ชิงหมิงเป็นหนึ่งในยี่สิบสี่แง่ของแสงอาทิตย์ในประเทศจีน หลังจากช่วงเวลากลางคืนและก่อนฝนตก ปรากฏการณ์เจ็ดสิบสองแห่งการสั่งซื้อดวงจันทร์กล่าวว่า ในขณะนี้ทุกอย่างสะอาดและชัดเจน ซึ่งหมายความว่า ทุกครั้งที่เข้าสู่ฤดู สภาพอากาศจะอุ่นขึ้น และพืชพันธุ์ต่างๆ ก็งอกขึ้นมาอย่างรวดเร็ว มันเป็นไปตามธรรมชาติสะอาดและสดใส ในแง่ของการรักษาสุขภาพในการแพทย์แผนจีน เทศกาลเชงเม้งเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของการรักษาสุขภาพในปีนี้ แพทย์แผนจีนเชื่อว่า คนเราควรจะสี่โมงเย็น และทุกอย่างเติบโตในฤดูใบไม้ผลิ และร่างกายก็เช่นกัน ดังนั้นในฤดูกวาดสุสาน ผู้ป่วยเบาหวานเรียนรู้ที่จะรักษาสุขภาพอย่างไร จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกัน และรักษาโรคเบาหวาน

เสริมสร้าง สุขภาพ สมรรถภาพทางกาย และป้องกันการติดเชื้อ สภาพภูมิอากาศจะค่อยๆ ร้อนขึ้นตั้งแต่ช่วงเวลา เชงเม้งและไม่มีฝน และน้ำค้างแข็งจนถึงชิงหมิง แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่ความขัดแย้ง ระหว่างอากาศเย็นและอากาศอบอุ่นรุนแรงขึ้น ผู้คนจึงมักรู้สึกว่า อากาศร้อนและเย็น และผู้ป่วยเบาหวานจะมีอาการดื้อยาอ่อนๆ

หากคุณไม่ใส่ใจกับการเพิ่มหรือลดเสื้อผ้า อาจเป็นหวัดได้ง่าย และทำให้เกิดการติดเชื้อ ซึ่งจะเพิ่มความยากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้อาการแย่ลง ดังนั้น สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรปฏิบัติตามหลักการสปริงครอบ และไม่ควรลดเสื้อผ้าอย่างกะทันหัน และควรดูแลให้ร่างกายอบอุ่น เพื่อป้องกันการเป็นหวัด

ฝนในฤดูใบไม้ผลิทางตอนใต้ของแม่น้ำแยงซี ในราชวงศ์ถัง ในช่วงฤดูฝนชิงหมิง มีแนวโน้มที่จะได้รับความชั่วร้าย จากความชื้นแบคทีเรียและไวรัสหลายชนิด ก็เข้าสู่ช่วงผสมพันธุ์และแพร่กระจายโรคติดเชื้อต่างๆ ได้ง่าย ผู้ป่วยเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคต่างๆ จากการติดเชื้อเช่น ปอดบวม กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ผิวหนังพุพอง และการติดเชื้อที่เท้าจากโรคเบาหวาน

เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูง และความต้านทานโรคที่อ่อนแอลง ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวาน ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างจริงจัง ในขณะเดียวกัน ก็ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยส่วนบุคคล และสิ่งแวดล้อมมักเปิดหน้าต่าง เพื่อระบายอากาศและไปที่สาธารณะน้อยลง เพื่อลดการผลิตเชื้อโรค จึงช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การดูแลอาหาร การกวาดหลุมฝังศพเป็นฤดูฝนและชื้น เมื่อชื้นมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น ความอับชื้นเป็นสิ่งชั่วร้ายหยินที่ทำลายหยางของร่างกายมนุษย์ได้ง่าย ม้ามควบคุมการขนส่ง และการเปลี่ยนแปลงของน้ำและเพศก็เหมือนความแห้งและชื้น ดังนั้นจึงสัมผัสกับความชื้นภายนอก และมักจะดักจับม้ามได้ง่าย

เชื้อโรคที่ชื้นยังง่ายต่อการขัดขวางเครื่องฉี ส่งผลให้เครื่องฉีไม่ดี และการรวมกันของทั้งสอง ทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ เมื่อสภาพอากาศค่อยๆ ร้อนขึ้น หยางฉีจะเพิ่มขึ้นในร่างกายตับ มีความแข็งแรงมากที่สุด ในเวลานี้และฉี ในตับมีแนวโน้มที่จะผลิตม้ามพร่อง ในขณะนี้สภาพของผู้ป่วยเบาหวาน ก็ส่งผลกระทบได้ง่ายเช่นกัน

ดังนั้น ในฤดูเชงเม้ง การรับประทานอาหารของผู้ป่วยเบาหวาน ควรเป็นไปตามหลักการบำรุงตับ และปกป้องม้าม และบรรลุผลดังต่อไปนี้ ก่อนอื่นให้ลดการรับประทานอาหารที่เป็นกรดมากเกินไป เนื่องจากกรดจะเข้าสู่ตับการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีรสเปรี้ยวมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้นในตับได้ง่าย ควรรับประทานอาหารที่ทำให้กระเพาะอุ่นและขจัดความอับชื้นอย่างเหมาะสมเช่น มันเทศ กะหล่ำปลี หัวไชเท้า เผือกและกระเทียมหอม แต่ไม่เหมาะที่จะรับประทานหน่อไม้ เนื้อแกะและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมอื่นๆ ควรเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่เซลลูโลสมากขึ้นเช่น ผักสีเขียว แตงโม คื่นฉ่าย ข้าวโอ๊ต

นอกจากนี้ ให้ลดการบริโภคอาหารทอดย่าง และไขมันสูง และใช้วิธีการปรุงอาหารที่ใช้น้ำมันต่ำเช่น การนึ่ง การตุ๋น และการต้มเพื่อลดการบริโภคไขมัน รักษาสุขภาพให้แข็งแรงออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เทศกาลกวาดหลุมฝังศพเป็นช่วงเวลาที่ดี สำหรับการออกนอกบ้าน แต่ควรเลือกให้เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเลือกอย่างเหมาะสม ตามความสนใจและงานอดิเรกส่วนบุคคล โดยคำนึงถึงสภาวะของตนเอง ที่ดีที่สุดคือ เลือกการออกกำลังกายที่ไม่เพียง แต่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย แต่ยังช่วยให้มีความคงทนในระยะยาวอีกด้วย

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคอ้วนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท2 สามารถเลือกการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางได้ เช่นการวิ่งจ็อกกิ้ง ปั่นจักรยานและเล่นปิงปอง หากเงื่อนไขการทำงานของหัวใจ และปอด อนุญาตในขณะที่ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด เหมาะสำหรับกิจกรรมที่มีความเข้มข้นต่ำเช่น การเดิน งานบ้านเบาๆ สำหรับผู้ป่วยเบาหวานสูง อายุการเดินเป็นวิธีออกกำลังกายที่ปลอดภัย และเหมาะสมที่สุด ผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ และโรคหัวใจ และหลอดเลือดระหว่างการออกกำลังกาย ดังนั้นควรมีการประเมินอย่างเพียงพอก่อนออกกำลังกาย

อ่านบทความต่อไปคลิ๊ก !!! กีฬา ความรู้สึกชอบใครสักคนในตอนซ้อม