โรงเรียนบ้านหนองหม้อข้าว (ศิริทวีอุปถัมภ์)

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านหนองหม้อข้าว ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

xxx xxx xxx

หลอดลมอักเสบ อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบ

หลอดลมอักเสบ

หลอดลมอักเสบ สามารถเลือกรับประทานน้ำมันงา เนื่องจากน้ำมันงาเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถย่อยสลาย และขับออกได้ง่ายหลังจากรับประทาน สามารถส่งเสริมการกำจัดของฝากบนผนังหลอดเลือด และเป็นประโยชน์ต่อการเผาผลาญคอเลสเตอรอล การดื่มน้ำมันงา 1 ช้อนชาทุกเช้าและเย็น สามารถบรรเทาอาการไอที่เกิดจากโรคหลอดลมอักเสบ และถุงลมโป่งพองได้

น้ำหัวไชเท้าขิง ใส่ขิง 20 กรัม หัวไชเท้า 320 กรัม และน้ำตาลทรายแดง 50 กรัม ลงในน้ำพอประมาณสำหรับต้ม หรือบดขิง 20 กรัม เติมน้ำผึ้งในปริมาณที่เหมาะสม แล้วนำไปต้มกับน้ำเดือดหลังอาหาร รักษาโรคหลอดลมอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการของ หลอดลมอักเสบ อาการไอเป็นลักษณะการไอซ้ำๆ เป็นเวลานาน ซึ่งมักเกิดขึ้นในฤดูหนาว และอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน อาการไอมักเกิดขึ้นในตอนเช้าและตอนเย็น มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการในระหว่างวัน เสมหะส่วนใหญ่เป็นเสมหะเหนียวสีขาว หรือเสมหะเป็นฟองสีขาว โดยมีเสมหะมากขึ้นในตอนเช้าและตอนเย็น ปริมาณเสมหะเพิ่มขึ้น เมื่อมีการติดเชื้อร่วมมักจะมีเสมหะ

ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการหายใจมีเสียงหวีด อาจมีอาการหดเกร็งของหลอดลม ซึ่งมักเกิดขึ้นในระยะเฉียบพลัน ในสัญญาณแรกเริ่มอาจไม่มีอาการผิดปกติ หรือมีเพียงเสียงลมหายใจหยาบๆ เท่านั้น เมื่อมีการพัฒนาของโรคจะได้ยินเสียงในปอดเมื่อทำการตรวจรักษา ในระหว่างการตรวจแบบเฉียบพลัน อาจเกิดอาการไอและมีเสมหะ ซึ่งเป็นสัญญาณของหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

วิธีตรวจหาหลอดลมอักเสบ ควรหาค่าความแตกต่างของเซลล์เม็ดเลือดขาว รวมถึงจำนวนเม็ดเลือดขาวทั้งหมด และจำนวนที่แตกต่างกันของผู้ป่วยในระยะมักจะเป็นปกติ จำนวนเม็ดเลือดขาวและนิวโทรฟิลทั้งหมด อาจเพิ่มขึ้นในระยะอาการที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลันจากการติดเชื้อแบคทีเรีย และอีโอซิโนฟิลในเลือด อาจเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ นั่นคือ โรคหอบหืด

การตรวจฟาเสมหะ เกิดจากการปรากฏตัวของเสมหะในระยะเฉียบพลันซึ่งมักเป็นหนอง โดยส่วนมากมักพบนิวโทรฟิลจำนวนมาก เมื่อตรวจสเมียร์ และพบอีโอซิโนฟิลมากขึ้นในผู้ป่วยโรคหอบหืด การเพาะเชื้อเสมหะแสดงให้เห็นการเจริญเติบโตของเชื้อสเตรปโตค็อกคัสนิวโมเนีย ฮีโมฟิลัสอินฟลูเอ็นซาอี และแบคทีเรียที่เกิดจากเสมหะ

วิธีป้องกันโรคหลอดลมอักเสบ ควรการออกกำลังกาย โดยเฉพาะครึ่งชั่วโมงหลังการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ นักกีฬาประมาณ 6 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ เคยมีอาการแพ้กีฬาระหว่างออกกำลังกายกลางแจ้งในฤดูหนาว ผู้สูงอายุและสตรี มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายให้เกิดอาการแพ้

เนื่องจากการออกกำลังกาย สามารถเปลี่ยนการดูดซึมออกซิเจนของเซลล์ในร่างกาย อากาศเย็นจะกระตุ้นผิวหนัง และตัวรับผิวหนังจะถูกส่งไปยังไฮโปทาลามัส รวมถึงต่อมใต้สมองที่ปกคลุมด้วยสมองส่วนไฮโปทาลามัส สามารถควบคุมการทำงานของต่อมไร้ท่อ ช่วยเพิ่มการหลั่งฮีสตามีน และเอ็นดอร์ฟินในร่างกายทำให้เกิดอาการแพ้

เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในฤดูหนาว สามารถงดการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน สามารถเปลี่ยนไปทำกิจกรรมในร่ม เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกกำลังกายอย่างเต็มที่ เพื่อปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับความหนาวเย็น ควบคุมปริมาณการออกกำลังกายระหว่างออกกำลังกาย โดยทั่วไปจะไม่กระฉับกระเฉง

การออกกำลังกายในทางที่ดี ไม่ควรรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย 1 ถึง 2 ชั่วโมง ซึ่งจะช่วยลดการเกิดอาการแพ้การออกกำลังกายได้ ข้อห้ามอาหารสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ หลีกเลี่ยงอาหารเย็นและคาว ควรหลีกเลี่ยงการกินแตงและผลไม้ทุกชนิด รวมถึงไอศกรีม โซดาเย็น อาหารเย็น อาหารเย็นชนิดนี้เป็นอุปสรรคต่อม้ามและกระเพาะอาหาร เพราะส่งผลเสียต่อการขนส่งน้ำและความชื้น

ซึ่งสามารถสะสมความชื้น ทำให้เกิดเสมหะ ซึ่งทำให้อาการของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังรุนแรงขึ้น อาหารรสเค็ม อาจทำให้น้ำและโซเดียมสะสมในร่างกาย ทำให้เยื่อเมือกบวมน้ำและความแออัดของหลอดลมซ้ำเติม ทำให้อาการรุนแรงขึ้นเช่น เกิดอาการไอและเป็นโรคหอบหืด

ไม่ควรกินของคาวและไขมัน โดยเฉพาะปลาทะเล นอกจากจะช่วยเพิ่มความชื้นและเสมหะแล้ว ยังทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซี่โครงหมูทอด ย่าง เนื้อแกะเสียบไม้ เนื้อที่มีไขมัน เครื่องในสัตว์ น้ำมันจากสัตว์ เพราะการกินมากเกินไปที่จะทำลายม้าม และกระเพาะอาหารส่งเสริมความชื้น ซึ่งจะผลิตเสมหะได้ง่าย

หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและระคายเคือง ผลิตภัณฑ์เผ็ดและชื้นง่ายต่อการลดความแห้งกร้าน เพิ่มความหนืดของเสมหะ สามารถทำลายปอด และไม่ดีสำหรับการฟื้นตัวของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ดังนั้นพริก เนื้อแกะ หัวหอม ไวน์ขาว เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคนี้

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!          โรคผิวหนัง ภูมิแพ้ วิธีในการวินิจฉัยโรคและอาการทางผิวหนัง