โรงเรียนบ้านหนองหม้อข้าว (ศิริทวีอุปถัมภ์)

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านหนองหม้อข้าว ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

xxx xxx xxx

ออนไลน์ ทำไมการใช้เวลาออนไลน์มากเกินไปจึงเป็นอันตรายต่อเด็ก

ออนไลน์ เวลาหน้าจอเป็นโอกาสในการพัฒนา สื่อสารกับผู้อื่นทางออนไลน์ แม้ว่าอินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นความจริงเสริมที่เราสามารถแสดงออกและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ แต่ก็ไม่สามารถแทนที่ชีวิตจริง และความสัมพันธ์ที่มีชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ อะไรคือสัญญาณของการใช้เวลาออนไลน์มากเกินไปในเด็ก หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เมื่อคุณพูดคุยกับเด็ก เขาโต้ตอบกับคุณ แต่มองที่หน้าจออย่างต่อเนื่อง และไม่แยกจากสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น

เด็กจะก้าวร้าวมากขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ บ่นว่ารู้สึกหนักใจกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ไม่ทำงานบ้านเพราะเขาบ่นว่าเหนื่อย ความก้าวหน้าในการเรียนรู้แย่ลง เด็กไม่ตั้งใจและไม่สามารถมีสมาธิกับงานได้ เด็กไม่สามารถหยุดใช้อินเทอร์เน็ตหรือลดเวลานี้ได้ เด็กไม่สามารถรอโอกาสต่อไปในการใช้อินเทอร์เน็ตได้ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากคำถามที่ว่าจะออนไลน์ได้เมื่อใด คำขอให้เข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์อย่างรวดเร็ว

ออนไลน์

เด็กอาจบ่นเรื่องความผาสุกทางร่างกาย ปวดหัว ปวดท้อง สายตาไม่ดี เด็กไม่ตอบสนองต่อการปรากฏตัวของคนอื่นๆ ราวกับว่าเธออยู่คนเดียวในห้อง และในเวลานี้ความสนใจทั้งหมดของเธออยู่ที่หน้าจอของอุปกรณ์ เมื่อเด็กไม่สามารถออนไลน์ได้เป็นเวลานาน เขาจะก้าวร้าว ตีโพยตีพาย แน่นอนว่า อาการแต่ละคนไม่ได้บ่งบอกว่าเด็กใช้เวลาออนไลน์มากเกินไป แต่หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 อย่างเป็นประจำ

อาจแสดงว่าเด็กใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมาก และส่งผลสภาพจิตใจของเธอ เวลาออนไลน์มากเกินไปอันตรายแค่ไหน การเสื่อมสภาพของความสนใจ เทคโนโลยีมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว และต้องการการตอบสนองในทันที ซึ่งส่งผลต่อระยะเวลาความสนใจในเด็กเล็กและวัยรุ่น เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า วัยรุ่นและเด็กที่ใช้เวลาออนไลน์มาก มักจะรายงานปัญหาสุขภาพจิต ความอ้วน เด็กที่ใช้เวลากับอุปกรณ์มากขึ้นตามลำดับ ใช้เวลาทำกิจกรรมน้อยลง

เช่น เดินบนถนน พวกเขาพัฒนานิสัยทางเทคโนโลยีที่ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายนี้ สามารถนำไปสู่โรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นในผู้ใช้ดังกล่าว ปัญหาปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ผู้ใช้หลายคนเชื่อว่า การเขียนข้อความ หรือสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์กดีกว่าการพูดต่อหน้า แม้ในขณะที่เด็กๆใช้เวลาร่วมกัน พวกเขาสามารถใช้เวลาบนโทรศัพท์ได้มากกว่าการสื่อสารหรือเล่นกัน ปัญหาพฤติกรรม เด็กประถมที่ใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงต่อวันกับอุปกรณ์ต่างๆ

มักจะมีปัญหาทางสังคมและความสนใจ ความรุนแรง เด็กมักจะพูดซ้ำในสิ่งที่พวกเขาเห็นในทีวีหรือในอุปกรณ์ และเนื้อหาที่แสดงให้เห็นภาพความรุนแรงก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ ยังอาจเป็นเหตุผลที่เด็กจะแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยความรุนแรง ตัวละครในโทรทัศน์และในวิดีโอเกม มักแสดงถึงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง ตลอดจนการเสริมสร้างบทบาททางเพศ และทัศนคติแบบเหมารวมทางเชื้อชาติ

จะสร้างการสนทนากับเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการควบคุมเวลาออนไลน์ได้อย่างไร คำถามนี้ทำให้ผู้ปกครอง และนักการศึกษาหลายคนกังวล เพราะสำหรับเด็กและวัยรุ่น สภาพแวดล้อมทางดิจิทัลกำลังกลายเป็นส่วนสำคัญของความเป็นจริง ทำไมเด็กและวัยรุ่นไม่ควบคุมเวลา ออนไลน์ สิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจเมื่อพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับหัวข้อสำคัญนี้คืออะไร การค้นหาว่าเนื้อหาใดที่บุตรหลานของคุณโต้ตอบด้วยบ่อยที่สุด วิดีโอ เกมออนไลน์ หรือข้อมูลการดู

ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจว่า เหตุใดเด็กจึงใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมาก เช่น การดูวิดีโอ อาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือผ่านการเล่นหนึ่งระดับหลายชั่วโมง ความสนใจ เด็กสนใจอะไรในเรื่องนี้กันแน่ ทำไมถึงเลือกเนื้อหาประเภทนี้ มีประโยชน์อะไรจากมัน เด็กสังเกตเวลาที่เขาใช้อินเทอร์เน็ตหรือไม่ เธอคิดว่าอะไรมีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นของเวลาออนไลน์ ตัวอย่างเช่น ในเกมออนไลน์ คุณไม่สังเกตว่าเวลาผ่านไปอย่างไร

เด็กจะควบคุมเวลาออนไลน์ได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น ใช้นาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลา ทางเลือก การถามตัวเองว่ามีอะไรในชีวิตจริงที่เด็กๆชอบ นอกเหนือจากสภาพแวดล้อมดิจิทัล บางทีเธออาจต้องการลองเล่นเครื่องดนตรี หรือรวบรวมปริศนาที่ใหญ่ที่สุดมาเป็นเวลานาน ผู้ใหญ่จะสนับสนุนให้เด็กทำเช่นนี้ได้อย่างไร ผู้ใหญ่จะช่วยเด็กติดตามเวลาออนไลน์ได้อย่างไร มีกฎเกณฑ์สำคัญสำหรับเด็ก และวัยรุ่นที่คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้

การตั้งโหมดห้ามรบกวน เมื่อทำงานสำคัญ เช่น การบ้าน การจำกัดการใช้งานแอปพลิเคชัน เช่น เพียงหนึ่งชั่วโมงบน Instagram ต่อวัน จะช่วยทำทุกอย่างที่วางแผนไว้สำหรับวันนั้น สิ่งสำคัญคือต้องหาความสมดุลระหว่างออนไลน์และออฟไลน์ ติดตามว่าคุณนั่งบนอินเทอร์เน็ตนานแค่ไหน และหยุดพักเพื่อวอร์มร่างกาย การกำหนดค่าความเป็นส่วนตัว สำหรับการรักษาความปลอดภัยออนไลน์ของคุณเอง

โปรดจำไว้ว่า เป็นการดีกว่าที่จะไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัว รวมถึงตำแหน่งของคุณ เพราะเพื่อนออนไลน์ของเรา หากเราไม่รู้จักพวกเขาในชีวิต และยังคงเป็นคนแปลกหน้า เสริมเวลาแอคทีฟของคุณบนอินเทอร์เน็ต เมื่อเล่นเกมหรือทำงาน เช่น ดูวิดีโอบน YouTube แบบพาสซีฟ อย่าลืมสื่อสารสดกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย หรือคนที่คุณสามารถพบเจอได้ ตามกฎความปลอดภัยในช่วงสงคราม

โปรดจำไว้ว่า ปัญหาการนอนหลับ ความหงุดหงิดเมื่อไม่มีอุปกรณ์อยู่ใกล้ๆ ไม่เต็มใจที่จะพบเพื่อน สัญญาณของการพัฒนาเวลาออนไลน์ที่มากเกินไป เอาใจใส่ตัวเอง เป็นต้น

อ่านได้ที่ การตั้งครรภ์ อาหารเสริมอะไรที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ อธิบายได้ ดังนี้