เป้าหมาย น่าเสียดายที่หลายคนมีเป้าหมายที่ไม่เคยทำสำเร็จ ฟิตหุ่น เรียนรู้ภาษาฯลฯ ดูเหมือนว่า คุณจะมีทั้งเวลาและโอกาส และคุณได้พยายามหลายครั้ง เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ เท่านั้นไม่มีผล และคุณอาจเคยชินกับความจริงที่ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ต้องการ แต่อย่ารีบร้อนที่จะอารมณ์เสีย และยอมแพ้ เทคนิคจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย แม้ว่าคุณจะได้ลองมากกว่าหนึ่งครั้งแล้วก็ตาม

รายละเอียดเกี่ยวกับเทคนิค และกฎสำหรับการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการที่จะหาเวลาสำหรับเป้าหมายหลัก และชัยชนะในชีวิตของคุณในเทคนิคการจัดการเวลาที่ดีที่สุด โปรแกรมออนไลน์ โปรแกรมนี้ครอบคลุมไม่เพียงแค่พื้นฐานทางทฤษฎีของการจัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานเชิงปฏิบัติอีกมากมาย ที่คุณจะพยายามนำไปใช้ในชีวิต และเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

เทคนิค 5 ชนะ สามารถใช้ได้ในทุกสาขา การเปลี่ยนไปใช้อาหาร เพื่อสุขภาพการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การพัฒนาทักษะ การเล่าเรื่องฯลฯ เป้าหมายใดๆ จะสำเร็จได้ หากคุณใช้เทคนิค 5 ชนะ ตัวอย่างเช่น สำหรับการเรียนรู้ภาษา ชัยชนะสามารถเรียนรู้คำศัพท์ใหม่เจ็ดคำ การอ่านบันทึกย่อในภาษาเป้าหมาย คิดกฎไวยากรณ์ใหม่ สื่อสารกับเจ้าของภาษา โดยการติดต่อสื่อสาร การแปลเพลงโปรดของคุณ

แต่สิ่งแรกก่อน ก่อนอื่นเรามาพิจารณาเทคนิคกันก่อน สาระสำคัญของเทคนิค 5 ชัยชนะ เทคนิคสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน การตั้งเป้าหมาย สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นคือ การกำหนดเป้าหมาย ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ตามวิธี SMART แต่ก็เพียงพอแล้ว ที่เป้าหมายจะชัดเจน และเฉพาะเจาะจง หากเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการลดน้ำหนักให้ได้ จำนวนกิโลกรัม คุณสามารถทำได้ โดยไม่ต้องระบุกำหนดเวลา

พยายามอย่ากำหนดเวลาสำหรับตัวคุณเอง เพราะพวกเขาจะเพิ่มความตึงเครียด แต่ถ้าคุณสังเกตว่า คุณขี้เกียจ ถ้าจำเป็น คุณยังสามารถใช้เวลาจำกัดได้ การกำลังเตรียมพื้นที่บันทึก หลังจากตั้งเป้าหมายแล้ว ให้เตรียมสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึก เป็นการดีที่สุด ถ้าคุณใส่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุบนหน้าปก ใช้การสร้างภาพเขียนวลี ที่สร้างแรงบันดาลใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า รูปลักษณ์ของสมุดบันทึกของคุณ จะกระตุ้นให้คุณทำงานต่อไป

ชัยชนะ เป็นก้าวสู่การบรรลุเป้าหมาย ชัยชนะจะใหญ่หรือเล็ก ทุกอย่างมีค่า ตัวอย่างเช่น การเลิกกินเค้ก ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก หรือเลิกกินอาหารจานด่วน หากคุณต้องการเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ล้วนเป็นชัยชนะ ซึ่งแต่ละอย่างนั้นจะทำให้คุณเข้าใกล้ผลลัพธ์ที่ต้องการมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ไม่มีชัยชนะเล็กน้อย บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องการทั้งหมดในครั้งเดียว ซึ่งต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและน่าทึ่ง

แต่มักไม่ง่ายอย่างนั้น มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงระดับโลกได้ ภายในเวลาไม่กี่วัน และหลายคนละทิ้งแผนการของพวกเขา แทนที่จะเดินไปตามเป้าหมายที่ยาวไกล พวกเขาเลือกที่จะไม่ดำเนินการเลย ถ้าคุณเลิกบุหรี่ไม่ได้ในหนึ่งวัน อย่างน้อยก็ลดการบริโภคยาสูบของคุณ เลิกบุหรี่สองสามครั้ง นี่คือบางสิ่งบางอย่างแล้ว พรุ่งนี้คุณจะสูบบุหรี่น้อยกว่าปกติอีก วันมะรืนจะสูบน้อยลงอีก อย่าอายที่จะก้าวไปสู่เป้าหมายเล็กๆน้อยๆ คุณจะบรรลุสิ่งที่คุณฝันถึง

การแก้ไขชัยชนะ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก อย่าข้ามไป คุณได้เตรียมที่สำหรับบันทึกย่อของคุณแล้ว ทำชัยชนะครั้งแรกของคุณ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม เป็นเวลาที่จะเขียนพวกเขาลงทุกวัน โน้ตควรปรากฏในสมุดบันทึกของคุณ ซึ่งคุณจะแสดงรายการชัยชนะ 5 ครั้ง ของวันที่ผ่านมา พยายามเก็บบันทึกอย่างสม่ำเสมอ มิฉะนั้น ประสิทธิภาพของเทคนิค จะลดลงอย่างมาก

เราขอแนะนำให้คุณแนะนำกฎที่จะบังคับให้คุณทำงาน ในวันที่พลาดไป ถ้าเมื่อวานคุณไม่ได้เขียนอะไรเลย ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลที่ดี หรือขี้เกียจเกินไป ในวันถัดไป คุณควรจดชัยชนะ 10 ครั้ง ในสองวันที่ผ่านมา ความสม่ำเสมอดังกล่าวจะทำให้คุณตื่นตัว และพาคุณเข้าใกล้เป้าหมายอย่างไม่ลดละ การบันทึกชัยชนะของคุณด้วย พิธีกรรมยามค่ำคืน 3 ถึง 5 นาที และคุณเข้าใกล้สิ่งที่คุณต้องการมากขึ้นแล้ว

และการบันทึกความสำเร็จของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการให้กำลังใจคุณก่อนนอน คุณอาจพบว่า มันยากในตอนแรกที่จะตั้งชื่อชัยชนะของคุณ สำหรับวันนั้น หรืออาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญสำหรับคุณ เขียนอะไรบางอย่างลงไป ก้าวเล็กๆ ดีกว่ายืนเฉยๆ เมื่อรู้ว่าในตอนท้ายของวันคุณจะต้องเขียนอะไรบางอย่าง คุณจะตั้งใจทำให้ได้รับชัยชนะอีกครั้ง และเมื่อเวลาผ่านไป ชัยชนะเหล่านี้ จะมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าจะถึงเป้าหมาย

การอ่านบันทึกซ้ำ หากคุณมีแรงจูงใจที่ลดลงอย่างมาก ดูเหมือนว่า คุณอยู่บนที่ราบสูง และไม่ได้เคลื่อนไหวไปไหน เป้าหมายยังห่างไกล และคุณจะไม่มีวันไปถึงจุดหมาย จากนั้นเปิดสมุดบันทึกของคุณ และดูว่าคุณมีชัยชนะมากแค่ไหน ประสบความสำเร็จ ทุกวันอย่างน้อย มากกว่า 35 ต่อสัปดาห์ จาก 150 ชนะต่อเดือน การดูชัยชนะที่คุณบันทึกไว้ในวันแรก และชัยชนะที่คุณบันทึกไว้ในครั้งล่าสุด ชัยชนะเหล่านี้ยิ่งใหญ่ขึ้นหรือไม่

กระบวนการแก้ไขบันทึกของคุณ ในช่วงเวลาที่ท้อแท้และสูญเสียพลังงาน จะช่วยให้คุณเพิ่มระดับของแรงจูงใจ และดำเนินการต่อไปเพื่อไปสู่ เป้าหมาย ที่คุณต้องการ นี่เป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของเทคนิค 5 ชัยชนะ นอกจากการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้ว คุณยังเพิ่มความมั่นใจในตนเอง และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองด้วย ทำให้ต้องอ่านบันทึกเก่าซ้ำ ประมาณ 1 ถึง 3 ครั้งต่อเดือน ต้องดูว่ามาทางไหน มาไกลแค่ไหนแล้ว ยังไปได้ไกลแค่ไหน

หากความคืบหน้าไม่ชัดเจนนักอย่ากังวล บางทีคุณอาจต้องการเวลามากกว่านี้ เพื่อรับแรงกระตุ้น พยายามทำให้ชัยชนะในแต่ละวันใหม่ มีความหมายมากขึ้น แต่จงชื่นชมยินดีในชัยชนะใดๆ

อ่านต่อได้ที่>>> MBA คืออะไรและใครเป็นผู้คิดค้นโรงเรียนธุรกิจ อธิบายได้ ดังนี้