การดูแลเล็บ นิสัยที่ไม่ดีของการกัดเล็บทำให้ดูไม่น่าพอใจ บางครั้งก็น่ารังเกียจและไม่สวยงาม ทำไมคนถึงกัดเล็บ บางครั้งนี่เป็นนิสัยที่มาจากวัยเด็ก และบางครั้งก็เกิดขึ้นที่สาเหตุนั้นอยู่ในจิตใต้สำนึกลึกลงไปมาก มีหลายวิธีที่จะช่วยกำจัดการกระทำซ้ำๆนี้ การกัด กัดหรือหักเล็บ รวมถึงการเบี่ยงเบนความสนใจจากความปรารถนาที่เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือจากอาหารที่สามารถเคี้ยวหรือแทะได้

การใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อปิดแผ่นเล็บ ความมุ่งมั่นและการควบคุมตนเอง สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการช่วยต่อสู้กับข้อบกพร่องที่ไม่สวยงามนี้ โปรดดูบทความ MedAboutme นี้ อาหารจะช่วยรักษาเล็บมือ เล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงามมักดึงดูดความสนใจจากภายนอก ความสะอาดและการทำเล็บของพวกเขาเป็นที่พอใจ

และผู้หญิงสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวย ที่ซึ่งผู้เชี่ยวชาญสามารถสร้างผลงานศิลปะที่แท้จริง จากดอกดาวเรืองของพวกเขา ส่วนนี้ของร่างกายก็ต้องการการดูแลที่เหมาะสม การรักษาหากจำเป็นและ การดูแลเล็บ การแทะกัด หักเล็บ ไม่เพียงน่าเกลียด แต่ยังคุกคามผลที่ตามมาและโรคต่างๆ ประการแรก เป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดการเสียรูปอย่างสมบูรณ์ของแผ่นเล็บและรูเล็บตลอดชีวิต

ประการที่สอง มีความเสี่ยงต่อการเกิดพิษในลำไส้ ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่า การกัดเล็บเป็นนิสัยที่ไม่ดี และหากคุณต้องการกำจัดมัน คุณควรรีบทุ่มเทแรงกายแรงใจทั้งหมด เพื่อบรรลุความปรารถนานี้ คำแนะนำแรก และมีประสิทธิภาพมากคือการใช้อาหารทุกครั้งที่คุณต้องการเอามือเข้าปาก วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในครั้งแรก เมื่อความเคยชินยังคงแข็งแกร่งมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะเคี้ยวหรือเคี้ยว

ซึ่งมันอาจเป็นหมากฝรั่ง ขนมหวาน เมล็ดพืช ถั่ว ทุกสิ่งที่ง่ายต่อการพกพาไปทำงานไปเที่ยวหรือไปพักผ่อน สิ่งนี้สำคัญมาก เพราะการตั้งใจที่จะเลิกกัดเล็บ สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้ไว้เสมอ ตลอดเวลา ไม่ใช่เฉพาะตอนที่คุณอยู่ที่บ้าน มิฉะนั้น นิสัยนี้จะไม่ปล่อยคุณไป และในช่วงเวลาต่อไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นหรือทำเหมือนที่คุณเคยชิน คุณจะเริ่มกัดเล็บอีกครั้ง และถ้าคุณมีอาหารอยู่ในมือ คุณก็สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจนี้ได้

เคลือบเล็บของคุณด้วยสารเคลือบเงาพิเศษ โดยปกติแล้ว ก่อนหน้านี้ เพื่อที่จะเรียนรู้การกัด ทำลายหรือกัดเล็บ พวกเขาจะถูกทาด้วยพริกขี้หนู มัสตาร์ด หรือกระเทียม ในปัจจุบันวิธีนี้เป็นอดีตไปแล้ว และมีวิธีการใหม่ปรากฏขึ้นมาแทนที่ แต่ยังคงรักษาหลักการเดิมไว้ ซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับปิดแผ่นเล็บในร้านค้าพิเศษ มีลักษณะและกลิ่นเหมือนยาทาเล็บทั่วไป แต่มีคุณสมบัติอย่างหนึ่งคือไม่มีรสชาติที่ถูกใจที่สุด ค่อนข้างจะไม่พึงประสงค์ด้วยซ้ำ

ดังนั้น เมื่อใช้มันแล้วชิมโดยอัตโนมัติ คุณจะกำจัดนิสัยแย่ๆในการเอานิ้วเข้าปากในไม่ช้า เพราะในระดับจิตใต้สำนึก คุณจะรู้ว่ามันไม่อร่อย จืดชืด และน่าขยะแขยงเพียงใด การป้องกันนิสัยที่ไม่ดี คนควรมีเล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงาม สั้น ยาว กึ่งยาว มีหรือไม่มีเล็บ มี rhinestones หรืออาจจะเป็นเพชร ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงเป็นจริง

ส่วนนี้ของร่างกายทำให้มือและนิ้วของเราดูน่าดึงดูด และเมื่อมีคนดูแลพวกเขาพวกเขาก็ต้องการชื่นชม วิธีต่อไปในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี คือขยายการดูแลดังกล่าว ตุนอุปกรณ์ทำเล็บ อาจเป็นตะไบเล็บ ยาทาเล็บ แท่งหนังกำพร้าหรือที่คีบทุกชนิด อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลือบเงา และการเคลือบทุกชนิด ด้วยวิตามิน สารยึดเกาะ เงาหรือด้าน

ปัจจุบันในร้านเสริมสวยมีผลิตภัณฑ์มากมายหลากหลายประเภทที่สร้างขึ้น เพื่อทำเล็บที่สวยงาม ทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจที่จะยอมจำนนต่อนิสัยที่ไม่ดี ให้หยิบชุดดูแลเล็บออกมา และดูแลคุณภาพและการดูแลรักษา ตะไบ ตัด จัดทรง ทาสี วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟุ้งซ่าน เปลี่ยนความสนใจไปที่กิจกรรมที่ไม่ใช่กิจกรรม จากนั้น ทุกครั้งที่ใส่ใจกับความสวยงามที่คุณทาบนเล็บ

คุณก็ไม่อยากทำให้มันเสีย ใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันการกลับไปเป็นนิสัยที่ไม่ดี รักษาเล็บของคุณให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมอยู่เสมอ อย่าหยุดดูแลมัน แล้วคุณจะไม่ต้องการทำให้เสียอีกต่อไป ต้องการเล็บที่สวยงาม พัฒนาการควบคุมตนเอง จำไว้ว่า ร่างกายและรูปลักษณ์ของคุณ สถานะที่พวกเขาเป็น พูดถึงการเห็นคุณค่าในตนเองและการรักตนเอง มาเป็นคนที่คุณรักที่คุณอยากดูแล

ดูแลทุกส่วนของร่างกาย เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง คุณสามารถเลิกนิสัยแย่ๆได้ด้วยการมีวินัยในตนเอง สิ่งสำคัญที่นี่คือการกำหนดเป้าหมายอย่างชัดเจน และต้องการมีเล็บที่สวยงาม และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ควบคุมตัวเองพัฒนาจิตตานุภาพเลิกความปรารถนาที่จะกลับไปสู่พฤติกรรมแบบเก่า เบี่ยงเบนความสนใจของคุณด้วยกิจกรรม กิจกรรมใดๆที่เป็นประโยชน์กับคุณ

เป็นการดีมากเมื่อในช่วงเวลาของการโจมตีเฉียบพลัน เพื่อกลับไปใช้นิสัยที่ไม่ดี คุณสามารถครอบครองบางสิ่งได้ คุณจะเลิกกัดเล็บและคลายความวิตกกังวลได้ ฝึกฝนและเสริมสร้างจิตตานุภาพ อย่าปล่อยให้ตัวเองยอมจำนนต่อการล่อลวง และนิสัยที่ไม่ดี ตั้งเป้าหมายแล้วไปให้ถึง พิสูจน์ตัวเองว่าคุณสามารถรับมือกับความท้าทายนี้ได้ รับปฏิทินที่คุณจะเฉลิมฉลองชัยชนะของทุกวันที่คุณมีชีวิตอยู่ นี่จะเป็นแรงจูงใจอันทรงพลังในการกระทำใหม่

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หุ่น การศึกษาการออกกำลังกายผู้หญิงที่มีหุ่นนาฬิกาทราย